근력 운동은 단순히 근육을 키우는 것 이상의 가치를 지니며 신진대사를…

운동은 어렵고 힘들다는 인식이 있지만, 걷기는 누구나 할 수 있고…

근감소증은 단순히 나이가 들면서 근육이 줄어드는 자연스러운 현상이 아니라 세계보건기구와…

현대인의 식탁에서 빠질 수 없는 것이 단맛이다. 음료, 디저트, 간식,…

심혈관계 질환은 전 세계적으로 가장 높은 사망률을 보이는 질환군 중…

장과 뇌는 생각보다 훨씬 밀접하게 연결되어 있으며, 최근까지도 단순한 소화기관으로…

2025년 봄철은 예년보다 기온 변화가 심하고 일교차가 큰 날씨가 반복되면서…

파로(Farro)는 고대 곡물로 불리는 밀의 한 종류로, 기원전부터 지중해 지역에서…