운동은 선택이 아니라 일상적 필수 요소가 되고 있다. 업무 시간은…

들기름과 참기름은 오랫동안 한국 식탁에서 풍미를 더하는 기본 재료로 사용돼…

다이어트를 열심히 해도 어느 순간 체중이 더 이상 줄지 않는…

아보카도는 단순히 유행하는 슈퍼푸드가 아니라, 영양학적으로 매우 과학적인 식품이다. 미국심장협회가…

우리 몸의 면역 체계는 장에서 시작된다는 말이 있을 정도로 장…

런닝은 단순히 달리는 행위를 넘어 신체 전반의 기능을 강화하고 정신적인…

지방은 흔히 다이어트의 적으로 여겨지지만 실제로는 신체가 정상적으로 기능하고 운동에서…

빠르게 변하는 환경과 치열한 경쟁으로 인해 많은 사람들이 만성 스트레스…