시원하고 상쾌한 청량감이 좋은 탄산수가 인기가 많다.  탄산음료 대체품으로 단맛과…

언제나 냉장고에 있는 달걀, 훌륭한 영양 공급원에 간편한 조리까지 완벽한…

젊음과 건강에 관심이 없는 사람이 있을까?  노화는 누구에게나 찾아오지만 그래도…

물은 우리 몸의 6-70%를 차지한다.   일반적으로 하루 2리터 내외의…

잘먹고 규칙적인 배변 활동을 하는것은 건강의 기본이지만, 그렇지 못하는 ‘변비’를…

싸늘한 가을철 환절기는 아침, 저녁 기온 차가 심하고 공기가 건조해지면서…

아침 혹은 저녁, 평소보다 부은 다리에 놀란적 있다면 살이 찐…

샐러드는 몸에 좋은 섬유질이 풍부하고 비교적 칼로리가 낮으며 포만감이 높아…