잘먹고 규칙적인 배변 활동을 하는것은 건강의 기본이지만, 그렇지 못하는 ‘변비’를…
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체력저하에는 비타민이 풍부한 ‘과일’로 보충
싸늘한 가을철 환절기는 아침, 저녁 기온 차가 심하고 공기가 건조해지면서…
0 35 0 010월 21, 2024 -
퉁퉁 부은 다리, 살이 아니라 부종?
아침 혹은 저녁, 평소보다 부은 다리에 놀란적 있다면 살이 찐…
0 31 0 010월 14, 2024 -
맛있는 한접시 요리 ‘샐러드’ 건강하게 먹는 방법은?
샐러드는 몸에 좋은 섬유질이 풍부하고 비교적 칼로리가 낮으며 포만감이 높아…
0 34 0 010월 7, 2024 -
어려운 숙제, 내장지방은 어떻게 관리해야할까?
뱃살이 두껍게 만져지면 다이어트 생각이 난다. 마른사람이라도 배만 나올수 수…
0 39 0 09월 30, 2024